毎日のお食事作りお疲れ様です
私はネイリストですが少し栄養学の勉強もしています
オススメレシピの紹介です
前回のblogでも書いた
卵焼きにオススメのちょい足し
卵＋しらす＋かつおぶしの粉
で卵焼き
普段の卵焼きにさらにタンパク質がプラス
我が家では
かつおぶしの粉はお味噌汁やおにぎり
野菜炒めなど色々なものにプラスしています
旨み成分もあるので出汁もでて
美味しく仕上がりますよ♫
かつおぶしの粉はほとんどのスーパーで売っていて
しかも安いです
かつおぶしコーナーかお好み焼きの粉の隣に
置いてあることが多いです
こんな感じの細かい粉が使いやすいと思います(^^)
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ぜひお試し下さい
美味しいですよ～♡
ネイルとは全然関係のないblogでした
＠沖縄県豊見城市プライベートネイルサロン
＆深爪・自爪育成ネイルスクール
