もくじ
爪を強くするためにカルシウムは関係ないって知ってました？
昔はよく言われていましたよね、
爪を強くするにはカルシウム！カルシウム！！！って。
まあ関係ないというのは
すこし言い過ぎかもしれませんが。
（身体にとってカルシウムは必要なので）
では爪を強くするためには
一体何が必要なのか分かりますか？？
実は爪は【皮膚の一部】なんです💅
みなさん知ってましたか？
実は爪は皮膚の付属器官なんですよ‼️
なので必要なのは
【カルシウム】ではなく
【タンパク質】なんです💁🏻♀️
そっかそっか、タンパク質ね🥩🥛
と言ってタンパク質ばかり摂ろうと思った
そこのあなたは要注意⚠️です😂
食事で一番大切なのはバランスです✨
三大栄養素と言われている
炭水化物・タンパク質・脂質
をバランスよく摂取しましょう✨
そのバランスについては
現在栄養学を勉強中の私に
ぜひお任せください☺️
みなさまにアドバイスができるよう
サロンワークの合間に
日々勉強を頑張っております👐🏻
爪が弱い・爪が割れる・爪が欠けるは【保湿】も重要✨
爪に必要な栄養のお話をしてきましたが
それは中から（インナーケア）のお話
今度は外側（アウターケア）のお話です💅
あなたは【健康な爪】と聞いて
何を思い浮かべますか？？
分厚い？硬い？？強い？？？
健康な爪とは実は
【柔軟性】のある爪のことなんですよ👆🏻
硬い爪って健康そうだけど
ぶつけたらパキッと折れちゃいます…
でも柔軟性があると折れずに
フワッと元の形に戻ります♡
女子と同じですね🥰
モテる女子はフワッと柔らかい雰囲気♡
（内面が強かったとしても😂）
モテ女子になるためには
ではなく
爪を柔軟性のある健康な爪にするには
とにかく保湿
以上です💁🏻♀️
たくさんのお医者さんが書いている
サイトや本などもみましたが
口を揃えて皆さん言ってます
【とりあえず保湿しましょう】
これって私のサロンに通われた方は
わかると思いますが
意外と難しいんですよ😅
日々こんな小さな爪というパーツに
保湿をするなんて
とにかく面倒臭いし忘れます😂😂
それを乗り越えた先に
モテ女子（笑）＋美しい爪
が待ってます♡
合言葉は…保湿！！！
爪にはとにかく保湿！カルシウムの前に保湿しましょ🥛
カルシウムはもちろん大切ですよ、
身体にとって大切です！！！
が、爪と直接関係は無いと思ってください
間接的には関係あると思いますが
（身体のバランス的に）
爪がカルシウムでできてるわけでは
ありません⚠️
そして健康で美しい爪になりたいなら
とにかく保湿！！！
簡単で自宅で職場で子育て中でも
できる方法は保湿です！！！！
みんなで塗ろう、いいオイル♡
おまけ。爪の異常、病気は皮膚科を受診だそうです。
爪の痛みや異常が出た場合は
お近くの皮膚科にご相談ください👐🏻
深爪にお悩みのみなさん♪ジェルネイルは可能なのでぜひお問い合わせください♪
ネイルサロンに行くこと
問い合わせをすることは
とても勇気がいるとおもいますが
ぜひ一度お問い合わせしてみてください♪
あなたのお爪がきれいになる方法が
見つかると思いますよ☺
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また受付再開の際には
お会いできることを楽しみにしております(^^)
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